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4:15
体重63.4kg
体脂肪率21.0%
筋肉量47.5kg
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2235 kkal
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Lemak: 112,10g | Prot: 124,61g | Karb: 206,26g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ベーコンとチーズのナポリタン（491Kcal、P17.7、F12.1、C80.5）, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 濃厚な味わい照焼チキンとたまごサンド（364Kcal、P15.5、F23.0、C24.3）, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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