Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 119,46g | Karb: 90,07g.
Makan Pagi: Salted caramel crankt, BCAA Fuel. Makan Siang: Helgas lower carb bread, Butter western star spreadable , portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Makan Malam: Butter, Burgen bread, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|