Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 72,56g | Prot: 183,91g | Karb: 180,00g.
Makan Pagi: Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Honeycrisp Apples, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. Makan Siang: Gatorade Protein Bar Chocolate Chip, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges. Makan Malam: Market Day Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Raspberry Flavored Drink, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Clear American Peach Flavored Sparkling Water, Equate Creatine Monohydrate 5G , Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. Camilan/Lainnya: Ralphs Pepperjack Cheese, Costco Angus Beef Patties. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|