Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 130,22g | Karb: 105,52g.
Makan Pagi: Premium, Mango Woolworths . Makan Siang: Peanut butter, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Steak , Butter, Helgas lower carb bread. Makan Malam: Birds Eye Chinese , 400g lean pork, Beans, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|