Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 151,15g | Karb: 154,49g.
Makan Pagi: Chicken Gizzard, Mango, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg, Cranberry Juice. Makan Siang: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Golden Star Jasmine Rice, Gala Apples, Chicken Thigh. Makan Malam: Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Chicken Thigh, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Almost to your target!
Good job :)
10 Jul 23 oleh anggota: recompforhealth
|
Lol yes my head feels lighter
11 Jul 23 oleh anggota: Supergainz1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|