Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 75,10g | Karb: 106,08g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe, Nasi Putih, Roti Gandum, Dancow Fortigro Full Cream, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Cookies, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Makan Malam: Dimsum, Nasi Putih. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|