Jurnal yuditi, 10 Jul 23

Alhamdulillah,. Bagini ini klo obesitas, pas niat diet turun cepet diawal, lumayan menyenangkan hati 😄

73,6 kg Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.    Sisa: 20,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1369 kkal

Lemak: 81,86g | Prot: 67,29g | Karb: 89,19g.   Makan Pagi: Kaldu Sapi, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Takoyaki, Gula Merah, Cireng. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Mentimun (Kupas). lagi...

1531 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...