Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 83,57g | Karb: 130,29g.
Makan Pagi: Kulit Pangsit, Serundeng, Gloria Abon Sapi, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Makan Siang: Wortel Dimasak, Steak Daging Sapi, Kulit Pangsit, Kartika Toast Soes Kering, Blade Whey Blade Whey. Makan Malam: Kartika Toast Soes Kering, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|