Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 62,43g | Karb: 101,97g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: MARTABAK KEJU, KEMBANG TAHU, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Oishi Rinbee, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Glico Haku Matcha Monaka. Makan Malam: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Ceri, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|