Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 125,57g | Karb: 123,23g.
Makan Pagi: Blade Whey Blade Whey, Pisang, Wortel Dimasak, Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Steak Daging Sapi. Makan Siang: Nasi Putih, Rempeyek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Gloria Abon Sapi, GaGa Sarden Sambal Balado, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|