Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 165,90g | Karb: 159,65g.
Makan Pagi: Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Watermelon, 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla. Makan Siang: Gala Apples, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Golden Star Jasmine Rice, Chicken Liver . Makan Malam: Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Golden Star Jasmine Rice, Blackberries. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|