Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 105,45g | Karb: 87,66g.
Makan Pagi: Daging Sapi, Kaldu Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Bellywell Teriyaki Beef, Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Blade Whey Blade Whey, Tempe Mendoan, Tahu Bacem. Makan Malam: Siomay. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|