Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 91,95g | Karb: 125,29g.
Makan Pagi: Nanas, Telur Dadar, Daging Sapi Panggang, Wortel Dimasak, Kerupuk Udang, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Tongseng. Makan Malam: Nasi Putih, Tongseng. Camilan/Lainnya: Calbee Wings Potabee Beef BBQ, TPS Food Mie Kremezz. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|