Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 80,60g | Prot: 127,03g | Karb: 135,76g.
Makan Pagi: 100% whey, Premium, Peanut butter, Bananas, Uprotein protein bar. Makan Siang: Perfect italiano parmesan, Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion , Scrambled eggs, Milk, Butter, Helgas lower carb bread. Makan Malam: Birds Eye Chinese stir fry, Pork lion steak, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Coles joyful crunchy nut bar, Peanut butter, Navels Oranges, Angas park pitted prunes, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|