Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 188,17g | Karb: 157,25g.
Makan Pagi: 100% whey, Premium, Peanut butter, Bananas, Uprotein. Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Mushrooms, Steak , Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes. Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Chobani Greek yogurt mango, Premium, Bananas, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|