Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 149,71g | Karb: 190,11g.
Makan Pagi: Gala Apples, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Makan Siang: Wild Channel Catfish, Watermelon, Golden Star Jasmine Rice. Makan Malam: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Golden Star Jasmine Rice, Mayonnaise, Haagen-Dazs Vanilla & Milk Chocolate Ice Cream Bars, Wild Channel Catfish. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|