Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 107,54g | Karb: 191,78g.
Makan Pagi: 100% whey, Premium, Peanut butter, Bananas, Chobani Greek yogurt mango. Makan Siang: Birds Eye Hash Brown, Scrambled eggs, Milk, Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Bake beans , Bacon. Makan Malam: Perfect italiano parmesan, Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion . Camilan/Lainnya: Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|