Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 67,20g | Prot: 115,09g | Karb: 132,22g.
Makan Pagi: Aice Mango Slush, Tempe Bacem, Buncis, Wortel Dimasak, SuperIndo Tahu Kuning, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Sprite Sprite Lemon Lime, Tongseng, Nasi Putih. Makan Malam: Takoyaki, Martabak Telur, Tempe Bacem, Blade Whey Blade Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|