Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 170,41g | Karb: 200,70g.
Makan Pagi: Golden Star Jasmine Rice, Wild Channel Catfish, Gala Apples, Great Value Chocolate Milk 1%. Makan Siang: Cucumber (with Peel) , Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Great Value Chocolate Milk 1%. Makan Malam: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Great Value Chocolate Milk 1%, Blackberries . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|