Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 101,48g | Karb: 142,11g.
Makan Pagi: Bubur Nasi, Bellywell Ayam Suwir Balado, Telur Rebus, Keripik Tempe. Makan Siang: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Blade Whey Blade Whey. Makan Malam: A&W Beef Burger, SuperIndo Tahu Kuning, Wortel Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|