Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 21,86g | Prot: 183,54g | Karb: 347,18g.
Makan Pagi: Bananas, Mighties Kiwi, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Now Foods Creatine Monohydrate, Equate Creatine Monohydrate 5G , Gatorade Gatorade Zero with Protein . Makan Siang: Cheesecake Factory Bagel, Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Egg. Makan Malam: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|