Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 252,98g | Karb: 248,93g.
Makan Siang: Salt , Date, Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Chocolate Sponge Cake, Kunang-Kunang 22 Pie Susu Lembang Original, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|