Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2205 kkal
|
Lemak: 102,82g | Prot: 153,60g | Karb: 139,58g.
Makan Pagi: Premium, 100% whey, Peanut butter, Bananas, Salted caramel crankt. Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Steak , 25% less carb. Makan Malam: Scrambled eggs, Milk, Butter, Helgas lower carb bread, Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Almond gold, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|