Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
396 kkal
|
Lemak: 6,24g | Prot: 38,43g | Karb: 46,10g.
Makan Malam: Egg, Pineapple, Cooked Fish, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|