Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 96,53g | Karb: 145,62g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Kue Pukis. Makan Siang: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Blade Whey Blade Whey, Ubi Jalar (Manis), Pisang. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Swanish Roti Manis Isi Keju, Kartika Sari Pisang Bolen, Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|