Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 85,09g | Prot: 102,49g | Karb: 103,37g.
Makan Pagi: Buncis, Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Tempe Mendoan, SuperIndo Tahu Kuning, Wortel Dimasak. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Blade Whey Blade Whey. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng Mini, Gula Pasir. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|