Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2711 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 178,87g | Karb: 403,11g.
Makan Pagi: Bananas, Great Value Chocolate Milk 1%, Skinless Chicken Breast, Golden Star Jasmine Rice, 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Makan Siang: Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Chicken of the Sea Chub Mackerel in Brine, Great Value Chocolate Milk 1%. Makan Malam: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, 2% Fat Milk, Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Skinless Chicken Breast. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gaining in deficit. Love it! 🤣🤣🤣
16 Jun 23 oleh anggota: wifey9707
|
I’ve slowed down my metabolism!!! 😱
16 Jun 23 oleh anggota: Supergainz1
|
Carbs are devilish. You know better.
16 Jun 23 oleh anggota: wifey9707
|
Not yet guys... I just crashed my metabolism from a drunk driver, once insurance clears n get me a new metabolism I’ll be fine
16 Jun 23 oleh anggota: Supergainz1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|