Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 98,65g | Karb: 142,05g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Martabak Telur, SuperIndo Tahu Kuning, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Blade Whey Blade Whey, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Pastel. Makan Malam: Tahu Bakso, Nasi Putih, Bebek Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|