Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 192,56g | Karb: 193,54g.
Makan Pagi: Gala Apples, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Perdue Chicken Livers, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, 2% Fat Milk, Golden Star Jasmine Rice, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). Makan Siang: Whitefish (Mixed Species) , Golden Star Jasmine Rice, Chicken Liver, Great Value Chocolate Milk 1%. Makan Malam: Perdue Chicken Livers, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Gala Apples, Great Value Chocolate Milk 1%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Didn’t work for you. You should say sorry. 🤭
14 Jun 23 oleh anggota: wifey9707
|
Lol that’s cuz I still ate.....
15 Jun 23 oleh anggota: Supergainz1
|
15 Jun 23 oleh anggota: wifey9707
|
Above my deficit, there’s lvls to this game 😎
15 Jun 23 oleh anggota: Supergainz1
|
I was way below yesterday and I gained. My muscles are destroyed. When you know why, it’s great. And when I don’t know why I still don’t care ha ha.
15 Jun 23 oleh anggota: wifey9707
|
15 Jun 23 oleh anggota: Supergainz1
|
Bowing 🙇♀️ Thank ya thank ya. 😂😂
15 Jun 23 oleh anggota: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|