Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 114,56g | Karb: 138,74g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey, Tahu Kukus, Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Intrafood Serbat Wangi. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|