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6月11日
24:45（帰宅時）
体重59.6kg
体脂肪率15.7%
筋肉量47.7kg
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6月12日
8:00（起床時）
体重59.4kg
体脂肪率18.0%
筋肉量46.2kg
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23:45（途中）
体重61.7kg
体脂肪率19.6%
筋肉量47.0kg
¬＝｜oO(急に飲みたくなる事があっても良いじゃない。
¬°｜oO(もう少し起きてます。
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61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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383 kkal
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Lemak: 31,82g | Prot: 17,63g | Karb: 9,62g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. lagi...
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Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
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