Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 108,74g | Karb: 153,21g.
Makan Pagi: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Kurma, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Blade Whey Blade Whey, Tempe Mendoan. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Sardines Siap Goreng Bumbu Serundeng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|