Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 89,57g | Prot: 166,88g | Karb: 156,75g.
Makan Pagi: Chobani raspberry yogurt , 100% whey, Uprotein, Peanut butter, Bananas. Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Beef eye round roast . Makan Malam: Butter, Burgen bread, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Coles joyful crunchy nut bar, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|