Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 83,21g | Karb: 145,33g.
Makan Pagi: Blade Whey Blade Whey, Risoles, Garuda Kacang Telur, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Kurma. Makan Siang: Tahu Isi, Tahu Isi, Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: KFC Fish Fillet, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|