Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 191,06g | Karb: 265,07g.
Makan Pagi: Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Jackfruit. Makan Siang: Egg White, Watermelon, Golden Star Jasmine Rice, Egg, Great Value Chocolate Milk 1%. Makan Malam: Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Watermelon, Great Value Chocolate Milk 1%. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|