Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 101,87g | Karb: 117,94g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kurma, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Tahu Kukus, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Blade Whey Blade Whey, Tempe Goreng. Makan Malam: ABC Sardines Siap Goreng Bumbu Serundeng, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|