Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 70,45g | Prot: 133,85g | Karb: 182,74g.
Makan Pagi: Scrambled eggs, Milk, Orange juice, Butter, 9 grain bread, Bacon, Uprotein, Chobani raspberry yogurt . Makan Siang: Hamburger or Hotdog Rolls, Mushrooms, Onions, Steak rib fillet , 25% less carb. Makan Malam: Butter, Burgen bread, Stir fry birds eye, 400g lean pork. Camilan/Lainnya: Chobani raspberry yogurt , Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|