Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 78,94g | Karb: 183,19g.
Makan Pagi: L-Men 2 Go Chocolate, Pisang. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sushi, Sashimi Salmon, Ferrero Rocher Coklat, Bakpao. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Onde Onde, Kerupuk Putih, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|