Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 75,58g | Prot: 143,95g | Karb: 126,46g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kurma, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Blade Whey Blade Whey, Pecel, Sate Ayam, Lontong. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Isi, Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Bacem. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|