Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 103,01g | Karb: 161,82g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Seledri, Kentang Rebus, Sohun Kaca Sohun, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Gandum, Shirataki Konnyaku Block, Paprika Kuning Manis, Tempe, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Fitlife DPRO. Makan Malam: Mixue Ice Cream Cone, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi, Hatari Biskuit, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. Camilan/Lainnya: LITTLE HERBALIST SOY PROTEIN UNFLAVOURED. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|