Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 111,15g | Karb: 139,87g.
Makan Pagi: Nasi Uduk, Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan, Anget Sari Wedang Jahe, Intrafood Serbat Wangi. Makan Siang: Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Blade Whey Blade Whey. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|