Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 94,80g | Prot: 120,20g | Karb: 207,91g.
Makan Pagi: Helgas lower carb bread, Butter, Egg, Bacon, Chobani Greek yogurt blueberry . Makan Siang: 25% less carb, Steak rib fillet , Butter, Burgen bread. Makan Malam: Crunchy oats , Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Camilan/Lainnya: Coke, Apple pie , Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Weight still coming down 0.1kg ever so slow but I’m not doing a thing in the way of exercise to help it yet. Can’t do much walking or any weights not even karate training for weeks yet.
01 Jun 23 oleh anggota: Geoffwaye
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|