Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 120,07g | Karb: 183,17g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Ketoprak, Indomaret Emping Manis Pedas, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Pizza Keju dengan Sayuran, KEMBANG TAHU, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Mangga, Fitlife DPRO. Makan Malam: Quaker Oat, Dancow Fortigro Full Cream. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|