Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2674 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 261,34g | Karb: 233,29g.
Makan Siang: Date, Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Snack Cracker, Chicken Fried Rice, Soto Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Mogu Mogu Minuman, Nestle Fox's, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|