Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 165,75g | Karb: 137,31g.
Makan Pagi: Gatorade Gatorade Zero with Protein, Equate Creatine Monohydrate 5G , Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Alani Fit Snacks Protein Bar. Makan Siang: Watermelon, Cantaloupe Melons, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg, Broccoli, Butterball Boneless Turkey Roast. Makan Malam: Golden Island Korean BBQ Snack Bites, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Camilan/Lainnya: Honeydew Melons. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|