Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 111,67g | Karb: 130,90g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Blade Whey Blade Whey, Telur Rebus, Fiesta Fried Chicken. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey, Telur Rebus, Tempe Goreng. Makan Malam: Tempe Mendoan, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Alfamart Basreng Pedas, Good Day Kopi, Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|