|
This is almost to easy….lol..once you quit cheating and stick to the plan….
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 34,27g | Karb: 11,10g.
Makan Pagi: Fresh Pork Sausage, American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Athletic Greens AG1, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil. Makan Siang: Intermittent Fasting. Makan Malam: Intermittent Fasting. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Mei 23 oleh anggota: yett26
|
29 Mei 23 oleh anggota: wannabhealthier
|
My journal for tomorrow came to me already…it’s my ….if I tell you now….take all the fun out of it….lol
29 Mei 23 oleh anggota: wannabhealthier
|
it’s easy if you don’t cheat but not cheating is hard, lol
29 Mei 23 oleh anggota: johncip
|
OH! So that's how its done!
30 Mei 23 oleh anggota: DarcNKS
|
I’ve learned…that food Ike a lot of things in life is an addictive thing…breaking the habit…works for me
30 Mei 23 oleh anggota: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wannabhealthier
|