Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 76,94g | Prot: 116,44g | Karb: 118,90g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Teman Laut Bakso Udang, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Pisang, Blade Sport Blade Whey, Telur Rebus. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Blade Whey Blade Whey, Telur Rebus. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng, Minaku Siomay Ikan. Camilan/Lainnya: Emina Mozzarella & Cheddar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|