Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 134,13g | Karb: 162,06g.
Makan Pagi: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Kerupuk Makanan Ringan, Healthi Ayam Suwir, Tahu Bakso, Bubur Nasi. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Pepaya, Blade Whey Blade Whey, Tahu Bacem. Makan Malam: Telur Rebus, Tahu Bakso, Siomay, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|