|
diet#14
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 111,95g | Karb: 131,87g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Dimsum. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Tempe Gembus, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Urap, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Telur Asin. Camilan/Lainnya: Dimsum, Dimsum, Tahu Bakso, Mangga Muda. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|